こんばんは〜。
今日は、晴れていたけど、風が強すぎて
被ってないカツラが
飛びそうなぐらいだったので困っちゃいました。
昨日、血圧を下げて安定させるお薬を
近所のかかりつけ医にもらいに行ってきました。
先生に今の状態を報告しつつ、
お話ししてきました_φ(･_･
お薬を処方してもらい、会計してもらったら、
領収書の内訳書に特定疾患療養管理料なる
何やら難しい言葉が書いてありました！！
初診から1ヶ月以上たったので
今回から反映しましたって言われました！！
血圧の薬をもらうかららしいのてすが、
詳しくは、良く分からない僕です(-_-;)
ググってみても
ん〜〜〜！？
とにかく理解出来たのは、
今回から先、支払いの負担が
増えると言う事です(>_<)
こんばんは〜。
今日は、暖かな晴れた日でした。
朝から気温が少しずつ上がり、
20℃に近い気温となり、
暖房器具いらずで過ごしやすかったです♪
ブルブル震えていた日が
信じられないほどに「春の陽気になりましたぁ〜♪」って
なりましたが、まだ、寒い日が続きます。
暖かくて良いなぁって思っていると
午後を過ぎた頃から
段々と北風に変わってきて気温が下がり始め、
冷え込んできました！
今では、寒くなり
かなり冷え込みそうです((；ﾟДﾟ))ｶﾞｸﾌﾞﾙ
気温の変化が大きいので
皆さん
体調を崩さない様に気を付けて下さいね！
こんばんは〜。
今日は、少し雲が広がったけど、
晴れた日でした。
天気予報で暖かくなると聞いていたので、
楽しみに待っていたのですが、
思ったよりも午前中は、暖かくならず、
逆に寒くてブルブル震えていました((；ﾟДﾟ))ｶﾞｸﾌﾞﾙ
暖かくなると言う先入観が先に立ち
寒かった事でいつも以上に
寒く感じてしまったのではないかと思います！？
午後からは少しずつ暖かくなり、
過ごしやすくなりました(*^_^*)
ちょっと気温差が目立つ日が続く様なので、
体調を崩さない様にしたいものです！
こんばんは〜。
今日は、寒さが和らぎ、
日差しが暖かな晴れた日でした。
でも、朝の冷え込みが強く
中々お布団から出れませんでした((；ﾟДﾟ))ｶﾞｸﾌﾞﾙ
最近、欲しい本を何冊か購入!(^^)!
でも、読み始めると眠くなる僕(;^_^A
流石に活字が苦手だと再認識しました(>_<)
今現在、机に積まれた本。
時間の無さも合わさり
このままにならない事を願うばかりです(*´人｀*)
せっかく買った本です。
読みます。
読ませて頂きますm(_ _)m
こんばんは〜。
今日も日差しがあり、
晴れていましたが、寒い日でした。
日本海側では、雪！
太平洋側では、乾燥した晴れ。
住む場所がちょっと違うだけで、
こんなにお天気が違うなんてびっくりです！！
この寒い中、散歩がてら
買い物に行って来ました。
毎週変わらず、1回
ほぼ同じものを買っています！
ほぼ同じものを毎週買って、
昼食として食べています(*^_^*)
買うのもほぼ同じ、
行く場所もほぼ同じ
よく飽きないものだなぁ〜と
自分でも感心しちゃいます(;^_^A
こんばんは〜。
今日は、西高東低の冬型の気圧配置となり、
かなり冷え込み北風の強い晴れた日でした。
とにかくさぶいです((；ﾟДﾟ))ｶﾞｸﾌﾞﾙ
さむいと言えず、
〝さぶい〟になっちゃうほどです(;^_^A
おまけに北風も強く吹いて
どうしてこんな日に病院に行くんだろう（泣）
昨日よ！カムバック！！
震えながら心臓血管外科のある病院に行って
現在の状況（体調が良い）報告してきました(*^_^*)
1時間半待ち時間がありましたが、
先生とお話しして帰って来ると言う
お茶でも飲んできた様なとても気軽なひと時でした♪
こんばんは〜。
今日は、寒さが和らぎ、
強い風もなく少し暖かさを感じる晴れた日でした。
久し振りに散歩日和の今日。
部屋でPCの前に座ったりして
のんびりと引きこもっていました(;^_^A
体調が悪い訳ではなく
体調は変わらず良く、元気に過ごしています!(^^)!
こんばんは〜。
今日は、雪やら雨やら
忙しく空模様が変わる日でした。
量的には、あまり降らなくて良かったのですが、
ただただ寒かったです((；ﾟДﾟ))ｶﾞｸﾌﾞﾙ
今日はなんと「おおさむ〜」と書いて、
大寒です！
1年の中で1番寒いと言われています((；ﾟДﾟ))ｶﾞｸﾌﾞﾙ
今日を無事に乗り切り、
暖かくなる日を楽しみに待ちつつ、
残りの冬を過ごしたいと思います٩( ‘ω’ )و
ヒューーー！
ヒューー！
隙間風が身にしみる〜((；ﾟДﾟ))ｶﾞｸﾌﾞﾙ
こんばんは〜。
今日は、寒さが幾分和らぎ、
曇りから晴れてくる日でした。
寒い寒い冬。
入浴の暖かさがとても心地よいものです♪
冬の浴室に危険があります！
暖かな部屋から寒い浴室などに行く事で
急激な温度差から血圧が大きく変動して
失神や心筋梗塞、脳梗塞などの
ヒートショックを起こす事があります。
ヒートショックは、最近良く知られてきいます。
冬の熱中症にも気を付けなければなりません！！
長い間、入浴する事で発汗しますが、
蒸発出来ずに体内に熱がこもります。
それに伴い、のぼせてきます。
のぼせると言う事は、
軽度〜中度の熱中症と考えられるので
それ以上温まらず出た方が良いそうです。
気付かず、それ以上つかっていると
熱中症になってしまうそうです！
「冬でも熱中症になるの⁉️」って驚くと思います！！
入浴時は、41℃で10分間程度に
温まる事がオススメです。
長湯の方は、この目安を基準に
かけ湯→10分間温まる→体を洗う→10分間温まる…など
と言う風に細かく区切り繰り返すと良いそうです。
この冬、意外に危険が伴う入浴！
気を付けて心地よい時間を過ごしたいものです♪
こんばんは〜。
ちょっぴり寒さが和らいだそうですが、
相変わらず、寒くて晴れた日でした。
今日は、約1年ぶりに会う友達と
イオンモールで会ってきました(^^♪
食事したりウインドーショッピングしたり、
ゆっくり話したり、のんびりしてきました!(^^)!
ほとんど出掛けないので、
たまには、こう言う時間も楽しくって良いですね♪
いちもんじ 