こんばんは～。
今の空模様です。
《晴れ》
今日のピカーン度は5つぐらいです^_^
今日は、昨日よりも
冷え込みが強まり
晴れていても 寒さが身に答えます。いつものスケジュールが
Twitterより：のっちゃん
メチャクチャになり
もう何が何だか分かりません。
今日は、お天気が良くても
冷え込みが強く
ブルブル感が拭えませんでした(;_;)
こんな日に
僕は、いつものスケジュールを
全くこなす事が出来ず、
何がなんだか分からず
ただただ焦って過ごしてしまったようです(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ
夜になってから、やっと落ち着き
普段通りに過ごせているのですが
今日はお散歩はしないし、
ストレッチもほとんどしなくて
反省するばかりです(;´д｀)ﾄﾎﾎ…
毎日、最低限すること
- 血圧などを測定する。
- 散歩をする。（日曜日と天候及び体調不良を除く）
- ストレッチをしっかりやる。
この3つは、必ずのはずなのですが…。
最低限する事以外の
やるべき事のペースが遅すぎるので
これを少しでも変えられるように
来年の課題にしたいと思いますφ(..)メモメモ
いちもんじ 